Resep Smoothie untuk Menurunkan Berat Badan – nama resepnya Green Smoothie Susapi (Suji – Sawi – Pisang). ini adalah smoothie sehat yg enak dan sekaligus baik untuk menjaga berat badan. bagi yg BB-nya berlebih bisa coba camilan ini daripada minum soda/minuman manis. cobain yuuuk…

Resep Smoothie untuk Menurunkan Berat Badan

Green Smoothie Susapi 💕

  • Sajian: 1 porsi 🍴
  • Kesulitan: mudah
  • Cetak

bahan

  • 12 lembar daun suji, potong-potong
  • 250 air alkali, bisa milagros, air kangen atau jika kedua merek diatas dirasa mahal bisa menggunakan air alkali alami yaitu air kelapa
  • 300 gram pisang ambon kupas, dari 3 buah pisang ukuran besar, potong-potong
  • 200 gram sawi hijau, potong-potong sekalian dg batangnya
  • 2 sdm air jeruk nipis atau air jeruk lemon
  • 1 sdm extra virgin olive oil (EVO) atau bisa juga menggunakan virgin coconut oil (VCO)

untuk taburan

  • 1 sdm wijen putih
  • ½ sdm wijen hitam

cara membuat

  1. Haluskan daun suji dan air alkali alami dg blender. Peras, saring.
  2. Blender halus pisang, sawi, dan jus daun suji.
  3. Tambahkan air jeruk nipis/air jeruk lemon dan EVO/VCO. Blender pelan hingga rata.
  4. Tuang ke dalam mangkuk, taburi wijen putih dan wijen hitam. Nikmati perlahan dan dikunyah dgn seksama

Info Nutrisi:

  • Smoothie ini kaya serat, baik serat larut maupun tak larut. Berlimpah superklorofil alami dari jus suji dan sawi, yg berkemampuan tinggi meremajakan sel [rejuvenating] dan menyembuhkan peradangan seluruh sel dalam tubuh [self-healing]
  • Selain memperkaya nutrisi smoothie dg tambahan asam lemak sehat omega-6 dan omega-6, minyak zaitun membantu meningkatkan penyerapan sejumlah antioksidan aktif dalam smoothie
  • Karena mengandung [gula] buah, smoothie ini sebaiknya diasup ketika perut kosong
Resep Smoothie untuk Menurunkan Berat Badan
Resep Green Smoothie untuk Menurunkan Berat Badan

5 Artikel terakhir di Blog Semakin Rame

[jetpack_subscription_form title=”Yuuk langganan Blog Semakinra.me” subscribe_text=”jangan ketinggalan update terbaru kami!”subscribe_button=”Berlangganan”]

Iklan